Sebagai
seseorang yang aktif dan mempunyai banyak kegiatan, pasti sering menghabiskan
waktu diluar (outdoor). Tanpa disadari, kulit wajah dan kulit tubuh dapat
terkena paparan sinar matahari baik secara langsung maupun tidak langsung. Paparan
sinar matahari yang secukupnya amatlah sangat baik bagi kesehatan tulang tubuh
karena sinar matahari mampu merubah simpanan kolesterol dalam kulit menjadi
vitamin D. Namun, sinar matahari juga mempunyai kandungan radiasi ultraviolet
(UV), dan paparan sinar matahari yang berlebih dapat merugikan kulit seperti
penuaan dini, kulit menjadi kering dan terbakar, dan bahaya kanker kulit yang mengancam.
Lalu, bagaimana cara melindungi kulit dari sinar matahari yang berlebihan ?
·
Use your hat, umbrella and sunglasses
Siapkan perangkat pelindungmu, gunakan topi dan paying ketika kamu
berada di luar dan pastikan kacamata hitammu mempunyai pelindung UV.
·
Choose the right sunscreen that is suitable for your activities
Banyak sekali jenis sunscreen yang beredar di pasaran, dan kalian
pastinya sedikit bingung gimana memilih produk yang tepat untuk jenis kulit dan
aktifitas kamu. Pastikan sunscreen yang kamu pilih mampu melindungi kulit dari
sinar UVA dan UVB. Dan pastikan SPF (sun protection factor) sudah sesuai dengan
keadaan kondisi kulitmu ketika bereaksi dengan paparan sinar matahari.
·
Reapply your sunscreen
Gunakan sunscreen 30 menit sebelum memulai aktifitas, agar
sunscreen dapat terserap dengan baik dan oleskan kembali setiap 2 jam sekali
untuk pelindung optimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar